こんばんわみなさま





１週間くらい前から、ダイエットをはじめました。





ボクは、「アブドフィット」と


ダイエットゼリー　りんご味をしています。





以前は、「ダイエットシェイク　ピーチ味」をしていたのですが、


物足りないのと、まだ成長期なので、


とりあえずやめました。





運動の方は、月～金までゆぅちゃんとともに、


沢山走ってカロリー消費してます。





アト風呂上がりに「筋トレ」とかして、


体力づくりのためと思って行ってます。





身体が少しずつ軽くなってきてるので、


もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。





選んだ方法が、継続できているので


自分的には成功しているって感じです。





ただ、たまには、昼寝でもしようって感じです。





今日の面白サイト
フランス 子供服を詳しく調べました。


パワーストーン 芸能人も愛用しているよ


冬虫夏草の効果・効能と副作用や成分のまとめ


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紹介して欲しいサイトがあったらおしえてちょーだいね