ビリーズブートキャンプ使い初めたのですが、


私はうでが痛くなりました。








１日に、１～３回を１セット、


3日しただけなんですが。








病院に行った方がいいかな。


うで悪くしたのは、初めてなんで、


ちょっと心配です。








やり方が悪かったのかな。








運動公園行く前に、


ちょっともう一度調べてみます。








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突然ですが、



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お終い！！！